vitamin merupakan molekul organic yang memiliki fungsi dalam metabolisme yang paling utama adalah sebagai kofaktor, sebagai mikronutrien, biasanya tidak disintesis dalam tubuh. jika dapat disintesis maka jumlahnya tidak mencukupi kebutuhan tubuh, sehingga harus diperoleh dari makanan. vitamin diklasifikasikan berdasarkan kelarutannya yaitu vitamin yang larut dalam air adalah vitamin B dan C. vitamin B merupakan kelompok vitamin dengan jenis terbanyak, seperti thiamin, riboflavin, niasin, pyridoxin, folat, vitamin B12, biotin dan asam pantotenat2. Sedangkan vitamin yang larut dalam minyak, yaitu vitamin A,D,E dan K. vitamin yang larut dalam lemak banyak terdapat pada daging, ikan, minyak ikan, biji-bijian dan sebagainya. disimpan dalam hati dan jaringan-jaringan lemak vitamin yang larut dalam air, bergerak bebas dalam badan, darah dan limpa. mudah rusak karena pengolahan. vitamin A merupakan vitamin yang larut dalam lemak.yang bersumber dari bahan pangan nabati d...
Komentar
Posting Komentar